Efter att två dagar ha varit ganska hyper så känner jag nu hur humöret kraschar ner... Allt blev helt plötsligt grått, tråkigt och mörkt.
Helt plötsligt är orken borta, motivationen borta och känslorna har bara negativ laddning...
Vad orsakade detta? Ingen aning, som vanligt så kan jag inte peka på att det var en speciell händelse som triggade denna dipp i humöret. 
Det händer nästan varje gång jag har haft en period av hyperaktivitet. 
Härda ut, ta medicinen doktorn har ordinerat, hoppas att den kommer ha effekt när dosen är uppe där den ska vara. Efter långsam upptrappning på 8 veckor (är inne på 5:e veckan). Då kanske den börjar ha effekt. Ännu är dosen för låg för att man ska kunna märka någon skillnad eller dra några slutsatser...
Så vänta, härda ut och försök göra saker som är positiva... Det är lättare sagt än gjort när man omges av en negativ energi och ett enda stort mörker. När tankarna som snurrar runt i huvudet målar upp vartenda katastrofscenario som över huvud taget går att tänka sig.
Vad ska man göra för att stoppa det? Ta en atarax, bli känslokall och tom. Är det bättre än att alla känslor pekar rakt ner i marken? Rakt in i mörkret? Ja, kanske. Kanske en stund. Ett par timmar. Försöka sova en hel natt. Humöret kanske vänder då? Gör det det? Jag vet inte. Inte alltid. 
Ibland tar det veckor. Ibland timmar. För mig kan jag inte hitta några "triggers" till mina svängningar. Jag försöker skriva ner hur jag mår. Men vad som exakt triggar en krasch eller en uppåtperiod. Det vet nog bara gudarna just nu.
Hoppas jag får sova inatt.
 
 

Dipp i humöret...

Allmänt En kommentar
 
 
Efter att två dagar ha varit ganska hyper så känner jag nu hur humöret kraschar ner... Allt blev helt plötsligt grått, tråkigt och mörkt.
Helt plötsligt är orken borta, motivationen borta och känslorna har bara negativ laddning...
Vad orsakade detta? Ingen aning, som vanligt så kan jag inte peka på att det var en speciell händelse som triggade denna dipp i humöret. 
Det händer nästan varje gång jag har haft en period av hyperaktivitet. 
Härda ut, ta medicinen doktorn har ordinerat, hoppas att den kommer ha effekt när dosen är uppe där den ska vara. Efter långsam upptrappning på 8 veckor (är inne på 5:e veckan). Då kanske den börjar ha effekt. Ännu är dosen för låg för att man ska kunna märka någon skillnad eller dra några slutsatser...
Så vänta, härda ut och försök göra saker som är positiva... Det är lättare sagt än gjort när man omges av en negativ energi och ett enda stort mörker. När tankarna som snurrar runt i huvudet målar upp vartenda katastrofscenario som över huvud taget går att tänka sig.
Vad ska man göra för att stoppa det? Ta en atarax, bli känslokall och tom. Är det bättre än att alla känslor pekar rakt ner i marken? Rakt in i mörkret? Ja, kanske. Kanske en stund. Ett par timmar. Försöka sova en hel natt. Humöret kanske vänder då? Gör det det? Jag vet inte. Inte alltid. 
Ibland tar det veckor. Ibland timmar. För mig kan jag inte hitta några "triggers" till mina svängningar. Jag försöker skriva ner hur jag mår. Men vad som exakt triggar en krasch eller en uppåtperiod. Det vet nog bara gudarna just nu.
Hoppas jag får sova inatt.